KiiTa夏号の巻頭特集は、​

​質の良い睡眠を手に入れる方法を紹介した

西野精治先生監修の

『心とカラダを整える心地良い眠り方。』

質の良い眠りは、疲労回復や免疫機能の向上、
自律神経を整えることにもつながります。
暑さでなかなかな寝付けない夏こそ、睡眠のメカニズムを知って、
心地良い眠りを手に入れましょう。
入眠直後の眠りの深さがカギになるとか…。
また、読者サポーターの皆様から集めたおすすめの快眠グッズをご紹介！

こちらもぜひ参考にしてくださいね。