Topic
KiiTa冬号(11月20日発行)
全国のドラッグストアで配布中!
KiiTa冬号の巻頭特集は、
管理栄養士・国際中医薬膳師の清水加奈子さん監修の
冬に起こるカラダの不調に食の観点からアプローチする
『冬の食養生。』
寒さの厳しくなる冬は、
冷えによってカラダに様々な“滞り”が生じてきます。
そのため、カラダをしっかり温め、
血流などカラダの巡りを意識することが大切に。
KiiTa冬号では冬に起こりやすい不調に食の観点からアプローチ!
冬のカラダを温め、不足を補う食材の選び方やレシピを紹介しています。
ドラッグストアアイテムも上手に活用して、“冬の養生”をはじめましょう!
Present
〇冬の養生法1
巡りのいいカラダは食事から
冬の養生ごはんのイロハ。
〇冬の養生法2
上手に活用したい
カラダをいたわる養生アイテム。
〇冬の養生法3
不調がスーッとラクになる
万能!15秒背骨体操。